食事 ●5月21日分 昼 プロテインホエイ100(カフェオレ) 300ml コストコ ディナーロール 3個 夜 プロテインホエイ100(カフェオレ) 300ml 納豆 とろろ 大根と卵の味しみ煮込み(クラシルレシピ) 大根と人参とワカメの味噌汁 食欲が戻ってきたので夜ご飯は…
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